Huśtawka do usypiania dziecka – czy polecana?

Czy huśtawka do usypiania dziecka jest polecanym sposobem na zdrowy sen maluszka?

W dzisiejszych czasach często zapominamy o tym, jak ważny dla organizmu jest wypoczynek, a przede wszystkim sen. Zarywamy noce, żeby dokończyć ważny projekt… Wstajemy wcześnie, by przed pracą zdążyć odwieźć dzieci do przedszkola… Potrzebujemy też chwili dla siebie, kiedy dzieci pójdą spać. Doba wydaje się nam zbyt krótka! Sen postrzegamy jako „stratę czasu”, zapominając o tym, że w wyniku niewyspania nie tylko spada odporność immunologiczna, ale także zdolność mózgu zapamiętywania i uczenia się. Ba! Przy długotrwałym niedosypianiu zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, otyłości i cukrzycy.

Dlaczego i ile snu potrzebują dzieci?

Smutne, że ten tryb życia bardzo często dotyka też naszych dzieci. Jak zatem szybko uśpić dziecko, by nie zabierało nam to godzin i by maluch mógł odpowiednio wypocząć? Na to pytanie spróbujemy odpowiedzieć w dalszej części artykułu. Zanim do tego przejdziemy przyjrzyjmy się trochę bliżej potrzebom naszych pociech, związanych ze spaniem.

Współczesne dzieci sypiają aż o około półtorej godziny krócej, niż ich rówieśnicy raptem dwadzieścia lat temu! To ogromna zmiana, która nie ma ewolucyjnego uzasadnienia – dzieci wciąż potrzebują tyle samo wypoczynku. Podczas snu nabyte umiejętności i zdobyte informacje przenoszone są do pamięci długotrwałej. Ponadto sen odgrywa ważną rolę w procesie fizycznego wzrostu. Dlatego właśnie małe dzieci, które codziennie przecież uczą się nowych umiejętności – potrzebują dużo snu. A dzieci pozbawione odpowiedniej ilości snu stają się marudne i rozkojarzone.

Huśtawka do usypiania dziecka

Na kłopoty z zasypianiem mają wpływ m.in. brak ruchu i ćwiczeń fizycznych. Szkodliwe jest także nadmierne pobudzenie mózgu szybko zmieniającymi się i migoczącymi obrazami w telewizorze oraz stres. Niekorzystny dla dziecka jest także brak wieczornej rutyny czy brak obecności rodziców podczas kładzenia spać (np. poprzez zostawianie dziecka do „wypłakania się”). Nasze huśtawki ze sklepu Prezenty jak Diamenty wspaniale wychodzą naprzeciw potrzebom rodziców i dzieci:

• zapewniają dziecku ruch oraz nowe doznania, które mózg będzie chciał „przetworzyć” podczas snu;
• kołysząc dziecko otulone miękkimi, naturalnymi tkaninami w stonowanych kolorach, huśtawka pomaga mu się wyciszyć;
• huśtawka do usypiania dziecka jest wspaniałą alternatywą dla posadzenia dziecka przed telewizorem! Nie przyczyni się do nocnych koszmarów czy nadmiernego pobudzenia, które wywołuje niebieskie światło ekranu. Zapewnia mu również kontakt wzrokowy z opiekunem;
• zapewnia dziecku obecność bliskiej osoby i huśtanie w nich może stać się obok głaskania, śpiewania kołysanek czy kąpieli częścią wieczornego rytuału przed spaniem.

Warto pamiętać, że dzieciom – a właściwie ludziom w każdym wieku – zasnąć pomagają inne ważne czynniki. Są to przede wszystkim mrok panujący w sypialni, a także umiarkowany chłód w pomieszczeniu. Ważne jest także odpowiednie jedzenie (chociażby nie zawierające kofeiny, która jest np. w czekoladzie, napojach gazowanych, herbacie). Zanim spróbujemy położyć dziecko spać upewnijmy się też, że nie jest głodne i ma sucho lub nie chce mu się siusiu.

Jak uśpić dziecko bez mamy?

Nie zawsze mama może pozwolić sobie na stałą obecność przy dziecku. Zwykle stresuje się bardzo tym, czy i jak jej maleństwo zaśnie bez niej. Na szczęście dzieci mają niesamowitą zdolność adaptacji i rozumieją, że kiedy nie ma mamy – nie ma też mleka z piersi i nie będzie ono dostępne podczas usypiania. Zdawałoby się, że ten problem nie dotyczy mam karmiących butelką… Jednak one także w pierwszych miesiącach życia dziecka wypracowały pewne rytuały związane z usypianiem dziecka! Również obawiają się, że osoba, pod której opieką zostawiają swój skarb – może mieć kłopot z położeniem malucha spać.

Jeśli dziecko zostaje z tatą często potrafi on nosić dziecko w chuście. Chusta, podobnie jak huśtawka, zapewnia malcowi kołysanie, wygodę, a ponadto dużą bliskość fizyczną opiekuna. Jednak nie zawsze chusta wchodzi w grę… Tata boi się wiązać ją samodzielnie albo np. jest gorąco lub dziecko zostało z babcią, która nie ma siły długo nosić czy wręcz uważa to za niebezpieczne. W takich i innych sytuacjach dużą pomocą może okazać się huśtawka. Zamiast dźwigać zmęczonego szkraba można delikatnie pobujać go np. w Huśtawce Vintage Decor Gray Waves , której wygląd przywodzi na myśl spokojne, morskie fale i drzemkę w delikatnie unoszącej się na nich łodzi. Albo bujającemu się w Huśtawce Vintage Decor Sand dziecku opowiedzieć o złotym, morskim piasku, który przypomina kolor tej huśtawki i czekać aż powieki zaczną mu powoli opadać.

Należy koniecznie pamiętać, że nawet gdyby dziecko całkiem zasnęło w huśtawce nie można go w niej zostawić! Trzeba delikatnie je wyjąć i przenieść w miejsce, z którego się nie sturla i w którym będzie mogło wygodnie się rozciągnąć.

Życzymy dzieciom i rodzicom pięknych snów i zdrowego wypoczynku!